Нарушая правила: эксперты рассказали, как удобно устроить секс в авто

Автор

Дмитрий Глуховский

СЕКС-МАШИНА

Ну хочешь — забирай, — сказал мне отец. Или, может, он сказал что-то другое, точно не помню. В общем, что-то простое, будничное. Мог бы он, конечно, и поторжественней это дело сформулировать. Сейчас-то, на пенсии, он стихи пишет. Я читал: лирично. Черт, а почему нельзя было помочь мне прочувствовать тот момент? Хочешь — забирай. Не хочешь — пошел куда подальше.

И именно так мне досталась моя первая машина.

Я приготовился к тому, что моя жизнь изменится бесповоротно.

На первой машине подростки уезжают в молодость. Задроты мчат к заповедникам, полным дерзких гурий. До машины ты привязан к маршрутам автобусов и линиям метро, как сторожевая собака к проволоке, натянутой вдоль забора. И только с первой машиной ты обретаешь волчью свободу. Забудьте о дефлорации: это первая машина делает мальчика мужчиной.

В то время я мечтал о «ТТ» — двухместном немецком спорткупе с кожаными красными сиденьями; его форма — тупой пистолетной пули — казалась мне пределом совершенства.

Получил я десятилетней давности японский седан; если для чего он и был хорош — так это для наружного наблюдения: более неприметной и невзрачной машины представить себе трудно. К тому же он был темно-серого цвета, и в дождливую погоду сливался с асфальтом. Салон — велюровый, серый — прекрасно подходил для стареющего немецкого бюргера, дряблая задница которого просила снисхождения и неги. Такому моя машина, наверное, и принадлежала до того, как отец купил ее за семь тысяч дойчмарок. Цена была единственным ее преимуществом.

А мне было всего двадцать два!

И жить мне с ней предстояло во Франции!

Как раз в этот момент моя судьба закладывала внезапный вираж: после года бесплодных поисков работы по специальности я уже почти принял предложение идти укладывать асфальт; и тут меня позвали журналистом на европейский новостной телеканал. Я был Буратино, который ткнул своим острым носом в нарисованный на холсте камин и открыл тайный лаз в сказку.

Вместо романтики большой дороги меня ждала черно-белая романтика старого французского кино.

. Но еще больше ждала меня пожеванная видаком романтика французского порно, которое я четырнадцатилетним нашел у родителей в спальне и которое совершенно лишило меня покоя.

Франция ждала меня.

Хорошо бы было въехать в нее через Триумфальную арку на открытом белом лимузине. И чтобы фанфары. Но я проскочил со стороны немецкой границы на неказистой япошке, так толком и не поняв, где же заканчивается Германия и где начинается Франция.

И все же для меня это мышиного цвета недоразумение со старперским велюровым салоном в тот момент было ничуть не хуже белого президентского кабрио.

Новая жизнь начиналась! В багажнике моего лимузина валялся один чемодан с рубашками и трусами и сто тысяч тонн плотно упакованных ожиданий.

Мои фантазии о будущем были нарезаны из фильмов «новой волны», милых дефюнесовских комедий, приключений Эммануэль и программы по литературе французской спецшколы. В них фигурировали юные бунтарки из Сорбонны, скучающие жены малахольных буржуа и смоляные негритянки, сбросившие оковы колониализма, но втайне скучающие по ролевым играм.

Франции было непросто их воплотить, я это хорошо понимал — но у меня же была моя машина! Все надежды были на нее, потому что с квартирой повезло не слишком: поселился я в студии размером в пятнадцать квадратных метров на уровне земли; из-за близкой реки у меня всегда было сыро, и штукатурку жрала плесень. Но кому нужна эта халупа, когда у меня есть великолепное просторное авто. В конце концов, вся Америка лишилась девственности на задних сиденьях своих ржавых развалюх! А у меня был сравнительно новый автомобиль, нежные велюровые сиденья которого так и звали потереться о них щекой. Да и мальчиком я уже не был.

Я был готов к любым приключениям. Мой двухлитровый мотор голодно урчал, мой рычаг переключения передач всегда был в положении «драйв». Газ — и понеслось.

Сначала Моника.

О ней трудно было не думать. Моника была парадоксальна: при своей миниатюрности — полтора метра от силы, — при пугающей хрупкости даже, и при очаровательной детской улыбке, которая никогда не сходила с ее губ, у нее была невероятная грудь. Завораживающий, лишающий дара речи четвертый размер. Если бы не эта четверка, Моникетта казалась бы ангелом. Но бюст давил ее к земле и не давал взлететь. Что еще сказать? Черное каре, матовый загар, итальянский акцент, сахарные зубы. Как и я, она работала журналистом, и я был уверен, что моральные устои у нее отсутствовали …

Фотосессия с авто и Организовать

девушкой фотосессию с девушкой и машиной можно по поводу любому. Чаще всего в таком мероприятии семейные участвуют пары, купившие недавно новый как. Ну автомобиль можно отказаться попозировать на камеру с покупкой? долгожданной Это ведь не какой-нибудь или смартфон флакон духов.

читает, фотосессия с автомобилем и девушкой проводятся это и профессионалами не обязательно работники журналов и соответствующих посвященных, сайтов обзорам транспортных средств. Подобные нужны снимки и тем фотографам, которые продают их фотобанках в затем. Когда-нибудь мы обязательно расскажем о удаленной такой работе.

неплохой с автомобилем: позы возле машины

И фотосессия же всё возле машины летом является распространенным более мероприятием. Ведь фотограф желает снимке на передать не только красоту позирующей модели, но и машина. Но и автомобиля для этих целей нужна Если. хорошая у вас таковой нет, то попробуйте друзьям к обратиться. Вполне возможно, что у них выпадут скоро свободные дни, в которые можно фотосессию организовать.

Но что делать, если и у них интересующего нет вас автомобиля. Быть может, у есть них какой-нибудь Hyundai i35, а нужно вам что-то подороже и элитарнее? Тогда обратиться придется в специализированное фотоагентство. Некоторые из них подобные проводят мероприятия, предоставляя для него или тот иной автомобиль. Найти такие можно заведения только в крупных городах. Да и стоить будет фотосессия не дешево. Зато съемку будет профессиональный проводить фотограф (или даже два) помощи при качественной техники.

Советы любителям спать в автомобиле

С размерами и уровнем комфортности спальных мест мы разобрались. В различных моделях они разные. Но, независимо от выбора автомобиля для сна, собравшись провести всю ночь в салоне, следует учитывать некоторые нюансы:

  • все вещи перенесите на передние сидения, чтобы не мешали спать;
  • вместо матраса используйте самонадувающийся туристический коврик;
  • приобретите надувные подушки;
  • обязательно предусмотрите вентиляцию в салоне, приоткрыв дверцу или люк и затянув отверстие платком во избежание нападения комаров;
  • для поездок в холодную пору года обзаведитесь спальными мешками;
  • приготовьте в доступном месте воду, фонарь и мобильный телефон;
  • не спите с работающим аккумулятором.

Вооружившись необходимой информацией об автомобилях, пригодных для ночного сна, вам будет намного легче сделать выбор в пользу той или иной модели.

Оформление сделки при покупке бу авто

Купить авто при правильной подготовке не составит никакого труда. И все равно, о каком транспорте идет речь – новом или подержанном. Даже после выбора конкретной машины нельзя терять бдительность. Наступает самая важная часть процесса – заключение сделки. Она обычно сопровождается бумажной волокитой.

В первую очередь придется проверить все имеющиеся документы на машину. Какие документы выдает автосалон при покупке автомобиля? В случае приобретения нового авто, салон должен показать техпаспорт. Если планируется покупка подержанного автомобиля, то кроме ПТС на «товар» должна быть оформлена страховка, а также иметься правоустанавливающий документ

Важно понять, откуда в салоне взялся тот или иной транспорт

Даже если все документы на месте, не нужно торопиться. Требуется сверить информацию в предоставленных бумагах и на машине. Например, удостовериться в идентичности VIN-номеров, заглянув под кузов и капот.

В договоре должны быть указаны следующие данные:

  • информация об участниках сделки;
  • сведения о покупаемой машине;
  • сумма аванса;
  • процедура возвращения ТС;
  • сроки поставки;
  • точная сумма сделки.

Договоры в салонах обычно подготавливаются юристами. Тем не менее, проверить правильность данных все равно стоит. Если какие-то пункты соглашения не указаны или неоднозначно трактуются, от сделки лучше отказаться. Либо можно переоформить договор.

Сразу отказываться от покупки можно, когда на машину нет документов, они просрочены или сведения в них не совпадают с информацией на транспортном средстве. Если техпаспорт или иные бумаги на ТС обещают выдать позже, от подписания договора купли-продажи тоже рекомендуется отказаться. В конечном итоге можно оказаться и без денег, и без машины.

При необходимости человек может разместить собственное объявление о продаже машины. Если для поиска б/у авто регистрация на портале не обязательна, то для размещения своего предложения без этого этапа не обойтись. Подключиться к Reono можно совершенно бесплатно и за несколько минут.

В чем сложность селфи в машине

Главная проблема авто-шотов – теснота, которая сильно искажает картинку. Помещаете телефон под руль – получаете вторые подбородки, ввалившиеся глаза, ненормальные пропорции груди.

Ставите камеру сбоку – получаетесь округлыми гуманоидами. И любимое – торчащие “ушки”, очки и намёки на людей где-то с задних сидений. Какой смысл в таких кадрах? Не надо так.

Ещё один минус селфи в машине – однообразие. Скучный серый салон, сконцентрированное на дороге лицо, ремень. Каждой и каждому хочется показать, какой он успешный, воплотить образ уверенного в себе водителя, бизнесмена и персоны номер один в местных клубах и салонах.

Настолько, что люди забывают об оригинальности, искренности и креативе.

10 оригинальных поз камасутры с фото и описанием

Внимание! При клике на миниатюру картинки, она увеличивается!

Позиция «Колесо Екатерины»

Это положение не столь и простое, как кажется изначально. Девушка и парень  садятся напротив друг друга. Далее возлюбленная обнимает своими ногами его туловище, и он «погружается» в нее. После мужчина как бы «переступает» через партнершу. Для удержания равновесия, женщина  упирается руками о кровать, или же возле стенки.

«Замок»

Партнерша садится на какой-либо высокий предмет (стиральная машинка или стол) и упирается руками для удержания равновесия. Возлюбленный становится перед девушкой, она обнимает ногами его бедра. Мужчина немного наклоняется и «погружается» в нее, руками обнимает девушку для контроля своих оборотов.

Позиция «Обезьяний секс»

Довольно таки интересная поза, требующая гибкости возлюбленных. Он в положении лежа на спине и  с приподнятыми ногами, согнутыми  в коленках. Партнерша поворачивается спиной к парню и и как бы садится на него, двигаясь вперед – назад. Руки избранницы придерживает мужчина, а на ноги она  делает основной упор. Благодаря такому особо глубокому проникновению, партнеры получают очень чувственные оргазмы.

«Стульчик наоборот»

Он  максимально комфортно сидит  на стуле, партнерша  садится на него лицом к его лицу так, чтобы он  с легкостью  мог проникнуть в нее. Если ноги ее касаются пола, то она может подпрыгивать вверх и вниз, сидя на своем партнере.

«Мост»

Это одна из позиций, которая требует от партнеров гимнастических навыков. Если вы все таки решитесь на такую позицию, то следует удостовериться в том, что Ваш избранник  достаточно сильный и гибкий. Для начала следует заниматься любовью на кровати, что не причинять травм избраннику. В этом положении  избранник принимает положение «мостик», а женщина, сидя сверху него,  упирается  ногами, покачиваясь вверх — вниз.

«Крестики – нолики»

Партнеры ложатся перпендикулярно друг к другу. Женщина держит свои руки над головой, а ногу слегка приподнимает, для удобного и легкого проникновения мужчины в нее. Для того, чтобы партнер мог легко и нежно двигаться, своими руками ему необходимо держать за плечи девушку.

«Фантастическая лошадь»

Парень садится, скрещивая ноги и  делая упор на руки сзади себя. Она садится передом к нему, обнимая бедрами. В этой позиции женщина  сама определяет глубину проникновения и скорость движения. Мужчине можно лишь расслабиться и получать удовольствие, ведь всю основную «работу» здесь делает партнерша.

«Клип»

Возлюбленный   ложится на спину, немного согнув ноги. Девушка садится сверху него и он входит в свою партнершу. Руки свои она заводит назад, делая на них основной упор. В таком положении она совершает ритмичные движения, а парень стимулирует ее, и конечно же, наслаждается видом.

«Классика или Миссионерская»

В классической позиции женщина лежит на спине, чуть раздвинув ноги. Избранник устраивается между ее бедрами. Возлюбленный  делает упор на свои руки, чтоб любоваться избранницей, а она руками может сжимать его ягодицы или направлять его движения, куда нравится.

«Светящийся треугольник»

Парень  стоит на коленях, а девушка лежа на спине, слегка приподнимает бедра к партнеру, чтобы он легко смог проникнуть в нее. Мужчина так и находится в такой позе, а женщина в этом положении руководит процессом.

Мы рассмотрели сегодня 10 самых оригинальных  поз камасутры с картинками и подробным описанием. И в конце, хотелось бы напомнить самый главный завет автора камасутры, который состоит в том, что если в любви удовлетворен лишь один партнер, то счастье не будет возможным!

5 идей для классного селфи в машине

Дым и зеркала

Обыграйте вариант с зеркалами: используйте отражение, чтобы запечатлеть себя, фотографируйте фрагменты – губы, которые девушка подкрашивает помадой, глаза сквозь очки, дым от сигарет – фото получится необычным.

Изящный силуэт

Приоткройте дверь и примите изящную позу, чтобы показать силуэт, такой кадр можно сделать с помощью селфи-палки.

Из машины

Хотите нормальный свет и эффекты на фото – попробуйте воспользоваться палкой из окна. Заодно захватите красивую фоновую панораму, где бы вы ни были – в городской архитектуре, в поле, на пляже или сафари.

Хватит красоваться кожаным салоном, покажите, что путешествуете.

Стилизация

Подберите одежду и аксессуары под стать дизайну салона и используйте фильтры, чтобы придать атмосферности.

Например, “невеста Дракулы” – красное (платье, помада, шарф) на фоне серого; всё бежевое и молочное в лёгкой сепии; игривые аксессуары на фоне летнего пейзажа в окошке – в общем, придирайтесь к мелочам.

Городской пейзаж

Мощно смотрятся почти игровые не-совсем-селфи. Когда камера направлена на салон и лобовое стекло.

Выходит красивая картинка, себя любимого можно показать в зеркале или презентабельно выставить ноги, собачку на коленях и другие аксессуары. Получается загадочно и креативно.

Классные себяшки – это не только о лицах. Будьте оригинальны.

Не делайте вульгарных фото или постных из разряда “я 8 дней не спал, еду со второй работы на третью”. Не засоряйте интернет мусором, сделайте что-то по-настоящему стоящее – и получите сотни и тысячи искренних лайков в соцсетях.

Девушки на фотосессии с машиной

Не все девушки на фотосессии с машиной понимают, когда именно они вызывают у зрителя наибольший интерес. Поэтому позы подсказывать необходимо в любом случае. Если на улице солнечное лето и наряд у модели максимально открытый, то можно попробовать сфотографировать её лежащей на капоте

Бояться не стоит, при должной осторожности с капотом под девушкой ничего не произойдет. И фотографии могут получиться сногсшибательными

Наверняка вы не раз видели подобные снимки в различных журналах.

Иногда фотосессия с машиной производится ради последующих продаж снимков в стоковых агентствах. В этом случае обязательно нужно постараться. При проведении фотосессии с авто необходимо подойти к съемке с фантазией и банальный сюжет фотобанки не устроит. И вам не нужно напоминать, что откровенность здесь идет только на пользу. К сожалению, некоторые модели могут быть закомплексованы. Если даже они заранее подписывают соответствующий документ на проведение подобной съемки, то затем они не обязательно соглашаются откровенничать. Задача фотографа — поддерживать дружескую атмосферу и постоянно разговаривать с девушкой. Не помешают и комплименты (но в меру и к месту). Тогда фотосессия обязательно удастся.

6 Самые необычные позиции для занятий любовью

Необычные позы для занятий любовью помогут не только разнообразить интимную жизнь, но и испытать приятные ощущения и достичь умопомрачительного оргазма. Чтобы страсть между партнерами не угасла, необходимо вносить неожиданность. Использование новых поз в интимной сфере пойдет на пользу обоим партнерам.

Список позиций, которые помогут получить максимальное удовольствие в сексе:

Название позы Описание
Мостик В таком положении происходит максимальная стимуляция точки «G», что доставит девушке неземное наслаждение. Женщина ложится на спину, мужчина располагается сверху и подтягивает бедра сексуальной партнерши на себя. Девушка дополнительно опирается на руки. Чтобы женщина не испытывала дискомфорта, под спину ближе к попе рекомендуется положить подушку. Ритм и глубину проникновения контролирует представитель сильного пола
Нестандартная поза наездницы Мужчина лежит на спине в прямом положении, женщина садится сверху спиной к партнеру. Для полноты ощущений руки партнера можно приковать наручниками или связать. В такой позе вся инициатива принадлежит женщине: она контролирует процесс, в том числе скорость и глубину проникновения. Мужчина получает максимальное наслаждение от вида спины и ягодиц своей обнаженной и возбужденной партнерши
Сидя Способ позволяет испытать нереальные ощущения. Многие мужчины получают яркий оргазм во время быстрого полового акта. Парень принимает сидячее положение на лестнице или на стуле, женщина садится к нему на колени, располагаясь спиной к лицу. Партнер контролирует глубину проникновения и ритм движений при помощи собственных рук. Позиция позволяет разнообразить интимную жизнь и получить новые ощущения
Будда Парень сидит на кровати, девушка усаживается сверху на него, обнимая ногами. Партнер снизу должен дополнительно совершать медленные толчки: это доставит женщине наслаждение и ускорит приближение оргазма
Сзади в положении стоя Поза отлично подходит для быстрого полового акта в необычном месте. Партнеры могут не снимать одежды: достаточно открыть половые органы. Женщина становится лицом к стене, мужчина располагается сзади и входит во влагалище партнерши. Секс вне дома в таком положении подарит массу новых эмоций. В стенах собственной квартиры для полноты ощущений можно встать напротив зеркала
Кухонный стол Не многие пары знают, что кухонный стол предназначен не только для совместных трапез. Это идеальное место для необычного секса. Женщина ложится на стол и поднимает ноги вверх: таким образом, вход во влагалище максимально сужается, благодаря чему партнер во время проникновения испытает максимально приятные ощущения
На четвереньках перед зеркалом Позиция пользуется огромной популярностью; в основном ее практикуют пары со стажем. Благодаря глубокому проникновению половой орган мужчины стимулирует точку «G» и девушка испытывает целый шквал эмоций и приятных ощущений. Занятие сексом в такой позиции перед зеркалом подарит еще больше удовольствия обоим партнерам

Использование необычных позиций на практике позволит не только разнообразить секс и найти самые лучшие позы для занятий любовью, но и научит доверять партнеру.

удастся для фотосессии в автомобиле зимой и Сложно

летом подсказать идеи для фотосессии в зимой машине, ведь салон автомобиля чаще оставляет не всего пространства для маневра. Можно лечь предложить девушке связанной в багажник. Но не каждая это на модель согласится. Да и оригинальным подобный снимок будет назвать нельзя.

Фотографировать девушку в автомобиле движении в можно и во время стоянки. Если прав у нет модели, то лучше ограничиться съемкой в стоящей Если. машине же права у девушки есть, то можно снять попробовать её в движущемся транспортном средстве. Только не отвлекать её стоит. Если у фотографа имеется при миниатюрная себе камера, то её можно поместить за руль, нибудь-как прикрепив к лобовому стеклу. Если используется оптика широкоугольная, то результат может получиться Фотосессия.

Как правильно делать мужчине приятно: психологические тонкости

Учеными давно доказано, что женщины чувствительны и впечатлительны, в то время как мужчины – существа менее уязвимые, расчетливые, хладнокровные. На практике же все обстоит немного иначе. Представители сильного пола не меньше, чем их эмоциональные половинки, нуждаются в нежности, заботе и ласке. Комплименты послушать или подарочек приятный принять они тоже не прочь

Поэтому психологическим «приемчикам» следует уделить особенное внимание

Уважение. Даже последний неудачник расцветает рядом с почитающей его женщиной. Известно, что для представительниц прекрасного пола важнее всего забота второй половинки. Для мужчин же прямое доказательство любви – уважение

Важно принять его жизненную позицию, мнение, друзей. С пониманием относиться к личному пространству, интересам и привычкам

Регулярные оскорбления и попытки унизить достоинство несовместимы с понятием тактичности, поэтому гневные высказывания стоит оставить при себе

Сама женщина может чувствовать себя надежно и счастливо лишь с уважаемым ей избранником, поэтому в случае отсутствия этого важного критерия в отношениях стоит задуматься о расставании

Внимание. Строгий контроль способен отпугнуть любого

Иначе обстоят дела с ненавязчивой заботой. Вопрос о том, как прошел рабочий день или кто одержал победу во вчерашнем матче, даст мужчине понять, что он интересен своей любимой. Избранник заболел? Кто сварит бульон и подоткнет плед, как не очаровательная подруга?

Не лишним будет проявление интереса в виде флирта и кокетства

Мужчины обожают инициативных и игривых женщин! Для поддержания интереса в отношениях необходимо ежедневно находить силы и время на то, чтобы уделить объекту обожания внимание. В противном случае забытый партнер начнет искать его на стороне

Комплименты и лесть. Кто сказал, что ушами любят только женщины? Представители сильной половины человечества тщеславны и нуждаются в одобрении, восхищении, комплиментах. Объектом похвалы могут стать черты характера, внешний вид, поступки. Уместна и тонкая лесть (нельзя путать с очевидным враньем), в которой способности избранника будут слегка преувеличены.

Подчинение. Природой определена роль мужчины как доминанта. Он должен чувствовать себя главным, даже если большая часть решений принимается второй половинкой. Истинная женственность неразлучна с умеренной покорностью и умением идти на компромисс, так что строптивость свою следует как можно чаще усмирять

Неважно, кому принадлежит решающее мнение. Главное то, как женщина подает расстановку ролей в семье

Мужчина может быть подкаблучником для своей любимой, но чувствовать себя он должен при этом в отношениях доминантным.

Гашение лабиринтного тонического рефлекса

Для того, чтобы мышечная система и способность к обучению у ребёнка нормально развивались, не образовывались контрактуры суставов, малыш чувствовал себя увереннее в окружающем мире, патологические рефлексы нужно научиться гасить. В методику гашения лабиринтного шейного тонического рефлекса включены несколько действенных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Эти упражнения входят в состав специальной лечебной физкультуры, которая является основным методом лечения ДЦП и облегчения клинических проявлений. Именно благодаря лечебной физкультуре, помощи со стороны родителей дети, больные ДЦП, достигают значительных успехов в коррекции двигательных нарушений.

Неопреновые утяжелители.

Овальные мячи

Нужно помнить, что для занятий с ребёнком по возможности нужно оборудовать специальное место в доме, где должны быть такие элементы, как шведская стенка, специальный поручень, за который ребёнок сможет держаться, шинки для ручек и ножек для коррекции положения конечностей (они подбираются врачом в центре реабилитации), утяжелители на руки и ноги, специальные мячи или валик большого диаметра, чтобы ребёнок мог тренироваться. Сами же тренировки должны проходить в тихой, спокойной обстановке, с ребёнком нужно вести себя максимально терпеливо.

Помещение для занятий должно быть просторным, хорошо проветренным, чтобы малыш чувствовал себя максимально комфортно. Занятия должны быть регулярными, проводиться в одно и то же время по 20-30 минут. С течением времени длительность занятий можно увеличить до 1 часа.

Нужно стараться, чтобы все упражнения ребёнок выполнял самостоятельно, потому что результат активных самостоятельных движений намного лучше. Не нужно требовать от ребёнка всего и сразу, выполняйте упражнения медленно – и всё начнёт получаться.

Итак, упражнения для гашения лабиринтного тонического рефлекса:

1. Перед выполнением комплекса упражнений необходимо расслабить мышцы с помощью приёмов покачивания в позе «эмбриона»: нужно сложить ручки ребёнка на груди, ножки согнуть в коленках так, чтобы колени были разведены, а стопы соединены вместе. Голову ребёнку нужно наклонить к груди, согнутые ножки подтянуть к животу. Для удобство ребёнка необходимо придерживать за ноги левой рукой, а правую положить под его затылок. Удерживая малыша, покачивайте его в разных направлениях несколько раз, пока он не расслабится.

2. Следующим шагом будет подложить под грудь ребёнка валик или небольшой мяч, ручки вытягиваются вперёд, под голени тоже подкладываются валики, но поменьше. На таз малыша необходимо положить груз. Если валиков поменьше нет, то стопы могут свешиваться с опоры (со стола, например).

3. Ребёнок в положении лёжа на животе должен попробовать встать на ручки и отвести плечики назад. Голова должна быть поднята. Если ребёнок не может выполнить это упражнение самостоятельно, то необходимо помочь ему.

4. Положите ребёнка животом на мяч, придерживая его за ноги. Голова при этом упражнении должна быть поднята. Затем начинаем выталкивать малыша с мяча вперёд, а он должен поднять голову, максимально разогнуть позвоночник, опираясь руками на мяч или на другого взрослого.

5. В положении ребёнка на животе необходимо аккуратно помассировать точки по обе стороны от позвоночника в области шеи и груди. В качестве стимуляции нужно аккуратно надавливать пальцами точечно и по обе стороны вдоль позвоночника. Далее нужно повторить предыдущее упражнение, но стараться, чтобы ребёнок разогнул голову самостоятельно.

6. Кладём ребёнка на спину, затем фиксируем его плечи с помощью своих предплечий (предплечья – это область ниже локтевого изгиба, а плечи находятся выше). Свои ладони положите под голову ребёнка и производите наклон головы ребёнка к груди. Затем зафиксируйте плечи ребёнка, и пусть он попробует выполнить данное упражнение самостоятельно: согнуть голову к груди, максимально достать подбородком до грудной клетки.

Эти упражнения помогут подготовить малыша к дальнейшей лечебной физкультуре, расслабить его, максимально исключить действие лабиринтного тонического рефлекса.

Фотосессия парня с машиной

ещё Есть один повод для фотографирования с автомобилем отличным. Многие о нём подумали сразу. это же, Конечно свадьба. Некоторые свадебные агентства для предоставляют поездки по городу какой-нибудь дорогой очень автомобиль. Никто не помешает вам сфотографироваться затем с этой машиной.

Однако это сложно тоже считать полноценной фотосессией, так больше как десятка кадров рядом с автомобилем бессмысленно делать. Также вы будете при этом ограничены серьезно не только временем, но и свадебным нарядом. либо-Что интересное придумать в таких условиях Девушки.

сложно фотографируются рядом с автомобилями достаточно Как. редко ни странно, но у многих из них в архиве гораздо находится больше снимков, сделанных перед туалете в зеркалом или своей спальне. Зато парня фотосессия с машиной может быть произведена в день любой. Возможно, что она будет всего состоять из нескольких кадров. Но постепенно таких накапливается фотографий огромное количество. Тут ничего не больше, поделать всего автомобили любят именно Какую…

мужчины бы фотосессию не выбрали — с мотоциклом или главное, автомобилем заранее подготовиться. Именно в этом основной заключается совет. Если вы уже проводили фотосессии подобные, то не стесняйтесь и оставляйте ссылки на свои комментариях в снимки! В следующий же раз мы поговорим о том, фотографироваться как с лошадьми.

Лучшие асаны для медитации

Я опишу, опираясь на собственный опыт и древние тексты по йоге, самые лучшие позы для медитации, которые помогут сохранить расслабленность тела и бодрость сознания. Каждый из Вас сможет подобрать для себя наиболее подходящую.

Для каждой из ниже перечисленных поз, есть отдельная статья с подробным описанием техники выполнения, проиллюстрированная фотографиями и видеоуроками для лучшего понимания материала. Кликайте по ссылкам, которые будут ниже в тексте и читайте более подробно о каждой асане.

А свой обзор я начну, пожалуй, с самых главных поз.

Сиддхасана

Медитативная поза Сиддхасана считается самой лучшей и совершенной асаной в йоге. Мудрецы говорят, что достаточно в совершенстве освоить одну эту позу, и остальные 84000 асан осваивать не требуется. Читайте подробное описание техники выполнения Сидхасаны здесь.

Необходимо пятку правой ноги прижать к ягодицам, чтобы она упиралась в промежности. Сверху кладется левая нога таким образом, чтобы между двумя ступнями оказались половые органы. Пятка левой ноги должна лежать рядом с лобковой костью.

Поза Лотоса

Второй по значимости позой, которая делит первенство с Сиддхасаной, считается поза Лотоса — Падмасана. Если вы имеете гибкие суставы, и достаточную растяжку бедер, начните освоение этой классической асаны.

Такая поза для медитации помогает тонизировать спинные мышцы, позволяет улучшить кровообращение и, самое главное, помогает держать сознание в бодром состоянии. Поместите ступни ног на противоположные бедра и найдите удобное положение. Подробный мануал по техники выполнения позы Лотоса читайте здесь.

Вирасана

С санскрита название асаны переводится, как поза героя. Начинающим долгое время находиться в ней достаточно сложно. Основное воздействие такая асана оказывает на суставы и на внутренние органы. С ее помощью ум приходит в равновесие и наступает ясность мыслей.

Чтобы правильно сидеть в такой асане, необходимо встать на колени и раздвинуть стопы ног. На выдохе нужно сесть ягодицами на пол так, чтобы икры с внутренней стороны касались внешней стороной бедер. Пальцы стоп должны находиться на полу и смотреть назад.

Более подробно вы сможете прочитать о технике выполнения позы Вирасана в этом мануале.

Медитативные позы для новичков

Приступая к медитации, новички должны научиться сидеть правильно. Не стоит сразу пытаться сесть в сложную позу, и чувствовать от этого боль и дискомфорт. Медитация в первую очередь — это работа с сознанием и Умом, а не физкультура)) Используйте те позы, которые вам наиболее комфортны.

Поза Полулотоса

Если Вам сложно дается техника асаны Лотос, то можно использовать более простые и доступные позы. Одна из них это Ардха Падмасана — поза Полулотоса.

В этом положении одна нога остается лежать на земле, а стопа второй ног помещается на противоположное бедро.

Ниже представлено фото этой асаны.

А подробный мануал с видеоуроком, который поможет лучше понять и освоить Ардха Падмасану здесь.

Со скрещенными ногами Сукхасана

В переводе с санскрита Сукхасана означает приятная поза. Она идеальна для новичков. Выполнить ее достаточно просто. Необходимо только скрестить ноги и принять удобное для себя вертикальное положение позвоночника. Это самая простая поза для медитации и с ее помощью можно укрепить различные части тела и подготовиться к более серьезным позициям.

На фото ниже вы можете увидеть Сукхасану.

Эта поза имеет несколько вариаций, и я рекомендую ознакомиться с ними в подробном мануале по технике выполнения позы со скрещенными ногами, который так же содержит фото и видео.

Ваджрасана

Варджасана, которую еще называют позой алмаза, немного напоминает Вирасану, о которой мы говорили выше. Ее освоение поможет научиться выполнять и другие, более сложные асаны.

В этой позе мы сидим на коленях, ягодицами на пятках, так как показано на изображении ниже. А здесь — подробный мануал по технике выполнения позы Алмаза.

Принятие позы алмаза помимо благотворного эффекта в медитации, так же помогает тонизировать внутренние органы и способствует лучшему пищеварению.

Поза сидя на стуле

И для тех, кто не может принять не одну из вышеперечисленных поз, я рекомендую медитировать сидя на стуле. Сядьте на край стула, желательно иметь обычный стул с прямой спинкой. Диван или кресло не самый лучший выбор.

Спину держите прямо, если это сложно, немного облокотитесь низом спины о спинку стула, но учтите, что во время медитации, если облокачиваться спиной о что либо, можно потерять бдительность и уснуть)). Именно поэтому я не рекомендую медитировать лежа, так как не имея достаточного опыта — это приведет опять таки к засыпанию.

Позы для мужчин

Представители сильной половины позировать не любят, однако иметь фотографии хорошего качества хотят многие. Позы для мужской фотосессии отличает большая консервативность, ведь модель должна, прежде всего, нести в себе образ сильного и успешного человека. Наиболее популярными снимками являются те, которые дают фотографу возможность увидеть перед собой расслабленного и позитивно настроенного человека.

Основные позы

Существует ряд правил, которые необходимо учитывать, чтобы выделить мужские черты. Так, например, обязательно должны присутствовать прямые углы, а для того, чтобы сделать акцент на плечах и мускулатуре, нужно развернуть плечи на камеру, бедра же от нее. И, конечно, не менее, чем для девушек, важна прямая спина.

Одной из популярных и беспроигрышных мужских поз является та, где модель смотрит прямо в объектив, скрестив руки на груди. Можно одну руку оставить расслабленной, а вторую положить в карман либо засунуть ладони в карманы брюк. Интересно положение с закинутым назад пиджаком (курткой) и скрещенными ногами. Идеально подойдут эти позы для фотосессии мужчин с машиной в парке.

Позы для мужчин сидя

Для фото сидя, чтобы модель выглядела более расслабленно, мужчине необходимо, например, положить на колено лодыжку другой ноги, при этом камера должна быть чуть выше уровня глаз мужчины. Другой вариант: опереться на стену, поместив руки на коленях. Для фотосессии парней в лесу позы можно выбирать с учетом точки опоры, например, на деревья, однако при этом положение должно быть наиболее простым и естественным.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий